Apprendre à pardonner les petites choses

Avec : Robert Enright

Questions / Réponses

Extraits marquants

Résumé

Par la pratique, nous devenons plus compétents dans l'exercice de toute vertu, y compris le pardon, qui est selon moi la vertu la plus difficile à exercer sur cette planète, car vous faites du bien à ceux qui vous ont trahi.

Sous-titres

WEBVTT

1
00:00:00.240 --> 00:00:02.640
Plus vous vous entraînez, plus vous
vous améliorez.

2
00:00:02.706 --> 00:00:07.230
Maintenant, le pardon est plus qu'une
compétence mais il inclut la compétence

3
00:00:07.589 --> 00:00:10.859
de savoir que vous devez faire
cela, d'essayer de lutter

4
00:00:10.926 --> 00:00:12.720
pour voir l'autre comme un être
humain

5
00:00:13.169 --> 00:00:16.850
et de lutter après la profondeur
de cette réalité.

6
00:00:16.980 --> 00:00:21.689
Et vous pouvez en fait vous
entraîner à pardonner même dans les petites choses

7
00:00:22.129 --> 00:00:24.060
envers des personnes qui vous connaissent
un peu

8
00:00:24.126 --> 00:00:28.009
mais en pratiquant régulièrement, voire quotidiennement.

9
00:00:28.076 --> 00:00:32.880
Vous devenez un pardonneur plus profond
qui non seulement peut pardonner plus

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00:00:32.946 --> 00:00:35.969
rapidement, donc ça ne doit pas
forcément prendre un an ou deux.

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00:00:36.359 --> 00:00:40.950
cela peut encore prendre des mois
s'il s'agit d'une situation très tragique.

12
00:00:41.340 --> 00:00:43.110
mais la pratique aide beaucoup.

13
00:00:43.176 --> 00:00:48.169
Qu'en est-il des petites choses de
la vie telles qu'un homme demandant

14
00:00:48.299 --> 00:00:53.669
à sa femme de faire le
plein de la voiture et qu'elle oublie de le faire.

15
00:00:54.149 --> 00:00:57.929
et maintenant il doit se lever
tôt et trouver la station-service.

16
00:00:58.439 --> 00:01:01.080
Il est un peu en retard
pour le travail et il est ennuyé.

17
00:01:01.146 --> 00:01:05.939
Est-ce que c'est le même type
de pardon que, disons, les Amish

18
00:01:06.006 --> 00:01:12.000
qui pardonnent au meurtrier et au
meurtrier de leurs précieux enfants ?

19
00:01:13.129 --> 00:01:18.579
Ce n'est pas de la même
ampleur mais c'est la même vertu.

20
00:01:18.646 --> 00:01:21.959
Il sera plus facile pour l'homme
de pardonner

21
00:01:22.409 --> 00:01:24.399
son épouse pour cela.

22
00:01:24.569 --> 00:01:27.569
Il arrivera plus rapidement au point
de pardonner

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00:01:27.870 --> 00:01:30.590
et il n'y aura pas de
répercussions.

24
00:01:30.719 --> 00:01:35.129
Il n'y aura pas pour lui
de conséquences du non-pardon comme il y en aurait

25
00:01:35.196 --> 00:01:37.530
le seraient pour ceux qui sont
remplis de rage.

26
00:01:37.596 --> 00:01:41.400
Mais c'est exactement la même vertu
et ce sont ces petites choses

27
00:01:41.466 --> 00:01:47.129
sur lesquelles nous nous exerçons et
nous nous construisons dans la vertu du pardon.

28
00:01:47.196 --> 00:01:51.820
Nous exerçons donc ce que nous
appelons nos muscles du pardon.

29
00:01:51.886 --> 00:01:56.739
Nous devenons indulgents et nous nous
adaptons aux grandes choses de la vie.

30
00:01:56.806 --> 00:02:00.239
Voici une autre chose à garder
à l'esprit lorsqu'il y a des petites

31
00:02:00.306 --> 00:02:03.869
choses qui s'accumulent continuellement dans nos
contrariétés

32
00:02:04.469 --> 00:02:08.489
et que nous sommes continuellement agacés
sans demander justice

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00:02:08.939 --> 00:02:11.849
de manière calme ou même en
pardonnant.

34
00:02:12.389 --> 00:02:16.619
Les contrariétés en nous peuvent s'accumuler
au point que tout à coup

35
00:02:16.686 --> 00:02:19.469
quelqu'un peut déplacer sa colère sur
la personne

36
00:02:19.536 --> 00:02:23.050
pour une autre petite chose et
l'autre est choqué.

37
00:02:23.116 --> 00:02:25.859
Pourquoi es-tu si énervé parce que
j'ai oublié

38
00:02:25.926 --> 00:02:29.700
de ramener du jus d'orange à
la maison chéri et ça n'a rien à voir

39
00:02:29.766 --> 00:02:31.920
avec le jus d'orange, c'est qu'il
n'a jamais géré

40
00:02:31.986 --> 00:02:35.960
avec les 30 choses qui se
sont passées le mois dernier.

41
00:02:36.026 --> 00:02:38.330
Ils sont tous en train de
s'écrouler.

42
00:02:38.400 --> 00:02:40.819
Nous devrions le faire si nous
choisissons de pardonner.

43
00:02:41.280 --> 00:02:44.129
Si nous choisissons de faire du
pardon une partie de notre famille

44
00:02:44.580 --> 00:02:47.430
et choisissons de faire une communauté
de pardon

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00:02:48.120 --> 00:02:52.500
être conscients de ces petites choses,
pardonner ces petites choses.

46
00:02:52.566 --> 00:02:55.500
Même si cela ne demande pas
beaucoup d'efforts, ce n'est pas anodin

47
00:02:55.800 --> 00:02:59.099
parce que sur les petites choses
les plus grandes questions de

48
00:02:59.166 --> 00:03:02.460
pardon sont construites et je pense
que la pratique

49
00:03:02.550 --> 00:03:06.479
comme Platon nous a dit de
le faire il y a des milliers d'années est correcte.

50
00:03:06.546 --> 00:03:09.900
Par la pratique, nous devenons plus
compétents

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00:03:09.966 --> 00:03:12.870
dans la pratique de toute vertu,
y compris le pardon

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00:03:13.110 --> 00:03:16.349
qui je pense est la vertu
la plus difficile à exercer sur la planète

53
00:03:16.710 --> 00:03:18.930
parce que vous êtes bon envers
ceux qui vous ont trahi.

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The more you practice the better you get. Now forgiveness is more than a skill but it includes the skill of knowing you have to do this, trying to struggle to see the other as a human being and struggling after the depth of that reality. And you can in fact practice forgiving even in the little things toward people who would know you a little bit but practicing regularly, even daily. You become a deeper forgiver who not only can forgive more quickly so it doesn't have to take a year or two it might still take months if it's a very tragic kind of a situation but practice helps a lot. What about the little things in life such as a man asking his wife to fill up the gas tank in the car and she forgets to do that and now he has to get up early and find the petrol station. He is a little late for work and he is annoyed. Is that the same kind of forgiving as let's say the Amish forgiving the murderer and the memer of their precious children? It is not on the same magnitude but it is the same virtue. It's going to be easier for the man to forgive his spouse for that. He will get to the forgiving point more quickly and there won't be repercussions. There won't be consequences for him of unforgiveness as there would be for those who are filled with rage. But it's the exact same virtue and it's those little things on which we practice and build up in the virtue of forgiveness. So we do exercise what we call our forgiveness muscles. We become forgiving fit for the larger things of life. Here's another thing to keep in mind when there are little things that continually build up in our annoyances and we continually are annoyed without asking for justice in a quiet way or even forgiving. The annoyances within us can build up where all of a sudden someone might displace their anger out of the person for another little thing and the other is shocked. Why are you being so upset because I forgot to bring orange juice home dear and it has nothing to do with just the orange juice it's that he's never dealt with the 30 things that have happened over the last month. They're all coming tumbling down. We ought to if we choose to forgive. If we choose to make forgiveness a part of our family and choose to make a forgiving community be aware of those little things, forgive those little things. Even though it doesn't take much effort it's not trivial because upon the little things the bigger issues of forgiveness are built and I think the practice as Plato told us to do thousands of years ago is correct. Through the practice we do become more proficient in the practice of any virtue including forgiveness which I think is the hardest virtue to exercise on the planet because you're being good to those who have betrayed you.