Cinq qualités essentielles pour apprendre à pardonner

Avec : Marina Cantacuzino

Extraits marquants

Résumé

Découvrez 5 qualités essentielles requises pour le pardon.

Sous-titres

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1
00:00:00.001 --> 00:00:03.484
Nous pouvons apprendre à pardonner.
Il faut le vouloir.

2
00:00:03.509 --> 00:00:06.359
Je ne pense pas qu'on puisse
le faire sans le vouloir.

3
00:00:06.384 --> 00:00:09.915
Il est clair pour moi que le "Forgiveness Project"
ne consiste pas à enseigner une méthode.

4
00:00:10.409 --> 00:00:16.129
Il s'agit d'inspirer l'imagination
des gens à penser

5
00:00:16.154 --> 00:00:17.669
à ce qu'ils pourraient faire.

6
00:00:17.694 --> 00:00:22.027
Mais je pense que les qualités
essentielles requises

7
00:00:22.052 --> 00:00:23.045
sont au nombre de cinq:

8
00:00:23.070 --> 00:00:25.011
La première est
la découverte de soi.

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00:00:25.036 --> 00:00:28.096
Je ne pense pas que l'on
puisse pardonner sans être disposé

10
00:00:28.085 --> 00:00:29.907
à s'examiner soi-même

11
00:00:30.303 --> 00:00:34.048
parce que si vous ne vous connaissez pas,
vous faites des dégâts dans le monde.

12
00:00:34.868 --> 00:00:36.574
Et puis il y a la curiosité.

13
00:00:36.599 --> 00:00:39.939
Vous devez vous intéresser
à la question du pourquoi.

14
00:00:41.488 --> 00:00:43.088
Et puis il y a l'empathie.

15
00:00:44.552 --> 00:00:46.973
Ensuite, il y a le lâcher-prise
par rapport au ressentiment

16
00:00:46.973 --> 00:00:48.755
et la création de sens.

17
00:00:48.780 --> 00:00:51.747
Toutes ces choses font partie du
voyage vers le pardon.

18
00:00:51.772 --> 00:00:53.791
Et je pense que comprendre ce
genre de choses aide les gens

19
00:00:53.816 --> 00:00:55.430
s'ils veulent apprendre à pardonner.

20
00:00:55.455 --> 00:00:58.872
Mais c'est difficile.

21
00:00:58.897 --> 00:01:00.068
Mais je connais des gens qui
l'ont fait,

22
00:01:00.093 --> 00:01:02.314
qui sont commencé depuis
une position de haine

23
00:01:02.448 --> 00:01:05.365
et on commencé une quête
pour pardonner

24
00:01:05.390 --> 00:01:10.332
et qui ont parlé avec des gens,
qui ont lu des tas de choses,

25
00:01:10.357 --> 00:01:13.493
ont suivi des cours,
une thérapie

26
00:01:13.518 --> 00:01:14.971
et en ont fait la mission de leur vie

27
00:01:14.996 --> 00:01:18.712
parce qu'ils ont réalisé que l'autre
chemin leur a fait tant de mal.

28
00:01:18.737 --> 00:01:20.185
Et puis il y a des gens
qui pardonne en une nuit.

29
00:01:20.191 --> 00:01:21.666
C'est comme si on retournait
une crêpe.

30
00:01:21.691 --> 00:01:24.396
Quelque chose se passe.
Ils voient quelque chose.

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We can learn to forgive. I think you have to want to. I don't think you can without wanting to. I'm clear that The Forgiveness Project is not about teaching a method. It's about inciting people's imagination to think about what they may do. But I think the critical qualities that are required which are five: So the first one is self discovery. I don't think you can forgive without being willing to examine yourself because if you don't know yourself, you do damage in the world. And then there's curiosity. You have to be interested in asking the question why. And then there's empathy. And then there's letting go of resentment and meaning making. All those things are a part of the forgiveness journey. And I think understanding that sort of helps people if they want to learn how to forgive. But it's hard you know. But I do know people who've done it who have started from a position of hate and gone on a quest to forgive and have talked to people, read loads of stuff, gone on courses, gone into therapy and made it their life's mission because they've realized that the other route has been so damaging to them. And then there are people overnight. It's like flipping a pancake. Something happens. They'll see something.