Comment savoir que vous avez pardonné à quelqu'un ?
Sous-titres
WEBVTT
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00:00:00.001 --> 00:00:04.695
Comment pouvez-vous être sûr d'avoir réellement
pardonné à quelqu'un ?
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00:00:04.720 --> 00:00:08.179
Le simple fait d'utiliser les mots
"Je te pardonne" ne signifie pas
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00:00:08.204 --> 00:00:11.002
vous avez nécessairement pardonné parce que
vous vous souvenez
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00:00:11.027 --> 00:00:13.863
Le pardon est ce que nous
appelons le travail du cœur.
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00:00:13.888 --> 00:00:15.608
Il vient du cœur.
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00:00:15.633 --> 00:00:20.921
C'est donc un adoucissement du cœur
dans la compassion et l'empathie
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00:00:20.946 --> 00:00:22.318
envers celui qui nous a fait
du mal.
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00:00:22.343 --> 00:00:26.671
Donc, si je dis que je
te pardonne, je pourrais bien être sous le choc
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00:00:26.696 --> 00:00:30.575
sur ce qui s'est passé et
que je pense avoir pardonné.
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00:00:30.600 --> 00:00:34.280
Mais donnez-moi encore un mois et
je suis de nouveau en colère.
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00:00:34.305 --> 00:00:39.002
Alors le proclamer est certainement une
bonne chose car vos intentions sont bonnes
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mais cela ne signifie pas nécessairement
que vous avez pardonné à un autre.
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00:00:42.751 --> 00:00:47.186
Quand vous commencez à sentir votre
coeur s'adoucir un peu à l'autre,
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00:00:47.211 --> 00:00:51.131
quand vous commencez à leur souhaiter
bonne chance, même un peu
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00:00:51.156 --> 00:00:53.860
où vous espérez qu'ils ne glissent
pas sur la glace
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00:00:53.885 --> 00:00:55.611
et se blessent aujourd'hui,
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00:00:55.636 --> 00:00:59.939
vous espérez qu'ils s'en sortent bien
dans leur travail aujourd'hui,
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00:00:59.964 --> 00:01:02.275
même si vous ne pouvez pas
vous réconcilier avec eux,
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00:01:02.300 --> 00:01:04.119
c'est le début du pardon.
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00:01:04.144 --> 00:01:07.525
Que lorsque vous commencez à souhaiter
du bien à une autre personne
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00:01:07.550 --> 00:01:10.181
vous êtes sur la voie du
pardon.
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00:01:10.206 --> 00:01:15.266
Quand vous voyez que vous ne
ruminez pas sur ce qui s'est passé,
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00:01:15.291 --> 00:01:18.447
nous ne pensons pas tout le
temps à ce qui s'est passé,
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00:01:18.472 --> 00:01:20.298
quand vous pensez à l'autre
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00:01:20.323 --> 00:01:23.150
et la douleur ne vous envahit
pas,
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00:01:23.175 --> 00:01:27.040
c'est là que vous avez vraiment
pardonné. Quand vous commencez à sentir
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00:01:27.065 --> 00:01:29.665
que cette vertu de respect est
là,
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00:01:29.690 --> 00:01:32.369
que vous pouvez les rencontrer à
la fête et être poli,
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00:01:32.394 --> 00:01:34.579
vous pouvez les traiter comme un
être humain,
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00:01:34.604 --> 00:01:36.759
vous êtes sur la voie du
pardon.
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00:01:36.784 --> 00:01:41.078
Et lorsque vous avez vraiment, et
c'est là le but héroïque du pardon
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00:01:41.103 --> 00:01:46.160
que tout le monde n'atteint pas
le moment où vous êtes vraiment à la recherche de leur bien-être
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00:01:46.185 --> 00:01:49.587
et vous êtes prêt à faire
un effort supplémentaire avec eux,
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00:01:49.612 --> 00:01:52.212
vous êtes prêt à les aider
dans votre douleur,
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00:01:52.237 --> 00:01:54.954
vous êtes prêt à les aider
dans leur trahison,
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00:01:54.979 --> 00:01:57.751
vous savez que vous avez profondément
pardonné.
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00:01:57.776 --> 00:02:03.259
Le pardon à ses débuts est
donc un peu un adoucissement de votre cœur.
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C'est leur souhaiter un peu de
bien
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et le côté plus profond du
pardon, car vous les respectez en tant que personne
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pas à cause de ce qu'ils
ont fait
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mais même en dépit de ce
qu'ils ont fait.
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Et puis vous vous souciez de
leur bien-être en tant que personne.
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00:02:17.665 --> 00:02:21.375
Vous savez alors que vous avez
mûri dans votre pardon.
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How can you be sure that you have actually forgiven someone? Just using the words "I forgive you" doesn't mean you've necessarily forgiven because remember forgiveness is what we call heart work. It comes from the heart. And so it's a softening of the heart in compassion and empathy toward the one who has hurt us. So if I say I forgive you, I might just be in such shock about what happened that I think I've forgiven. But give me another month and I'm fuming with anger again. So proclaiming it is certainly good because your intentions are right but it doesn't mean you necessarily have forgiven another. When you begin to feel your heart softening a little to the other, when you begin wishing them well even a little bit where you hope that they don't slip on the ice and hurt themselves today, you hope that they're doing all right in their work today, even if you can't reconcile with them, that's the beginning of forgiveness. That when you begin to wish another person well you are on your way to forgiving. When you see that you're not ruminating on what happened, we're not thinking all the time about what happened, when you think about the other and the pain does not wash over you, that's when you truly have forgiven. When you begin to sense that that virtue of respect is there, that you can meet them at the party and be civil, you can treat them as a human being, you are on your way to forgiving. And when you truly and this is the heroic endpoint of forgiving that not everybody reaches when you are truly out for their welfare and you're willing to go the extra mile with them, you're willing to help them in your pain, you're willing to help them in their betrayal, you know you have deeply forgiven. So forgiveness in its beginnings is a little bit of softening of your heart. It's wishing them well a little bit and the deeper side of forgiveness as you respect them as a person not because of what they've done but even in spite of what they've done. And then you are concerned for their welfare as a person. Then you know you have matured in your forgiveness.