Non-violent envers soi-même

Avec : John Dear

Questions / Réponses

Extraits marquants

Résumé

Que devons-nous cultiver pour être non-violents ?

Sous-titres

WEBVTT

1
00:00:00.064 --> 00:00:02.800
Je dirai qu'il y a trois attributs
pour la non-violence :

2
00:00:02.801 --> 00:00:05.351
premièrement, être non-violent
envers soi-même

3
00:00:05.376 --> 00:00:08.385
et cela signifie simplement regarder
profondément à l'intérieur de soi.

4
00:00:08.410 --> 00:00:10.308
Pourquoi est-ce que je me
sens si violent ?

5
00:00:10.332 --> 00:00:13.395
Pourquoi est-ce que je m'en veux
et pourquoi je me rabaisse ?

6
00:00:13.420 --> 00:00:15.708
Eh bien, vous avez été accoutumé
à la violence.

7
00:00:15.879 --> 00:00:17.863
Et nous devons continuer

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00:00:17.888 --> 00:00:21.120
à ne pas coopérer avec notre
propre violence intérieure

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00:00:21.381 --> 00:00:24.101
et à cultiver ce que j'appelle
la "non-violence intérieure"

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00:00:24.126 --> 00:00:26.838
ou à créer un espace de paix
à l'intérieur de nous-mêmes.

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00:00:26.863 --> 00:00:31.987
je pense à la méthode classique bouddhiste
de vivre en pleine conscience,

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00:00:32.012 --> 00:00:35.554
de vivre dans la compassion,
en se concentrant sur notre respiration.

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00:00:35.595 --> 00:00:37.162
Mais nous devons tous faire ce travail

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00:00:37.187 --> 00:00:39.784
surtout si vous allez
manifester dans les rues

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00:00:39.809 --> 00:00:43.357
en brandissant une pancarte,
car les flics vont arriver

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00:00:43.358 --> 00:00:46.155
et quelqu'un aura une arme
et cela va rallumer un souvenir,

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00:00:46.180 --> 00:00:48.268
et déclencher de la violence en vous,

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00:00:48.293 --> 00:00:49.199
sur une expérience
que vous avez vécu

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00:00:49.224 --> 00:00:50.506
quand vous aviez cinq ans.

20
00:00:50.531 --> 00:00:52.422
Ou peut-être que vous aller
redonner les coups

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00:00:52.803 --> 00:00:54.880
juste à cause de la violence
vécue dans votre jeunesse.

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00:00:54.905 --> 00:00:58.988
Vous n'êtes pas consciemment
attentif à être non-violent.

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So I would say there are these three attributes of nonviolence: first, to be nonviolent to yourself and that means just look deeply within. Why do I feel so violent ? Why do I beat myself up and put myself down ? Well, you've been trained to be violent. And we have to continue to, if you will, not cooperate with our own inner violence and cultivate what I call interior nonviolence or create a space of peace within ourself. This of course is the classic Buddhist tradition of mindful living, compassionate living, concentrating on our breath. But all of us have to do that work especially if you're gonna be out on the streets marching holding up a sign because the cops are going to come along and somebody is going to have a gun and it's going to push your buttons and trigger the violence within you that maybe was something that happened when you were five years old. Or you can start fighting back just because of the violence in your youth. You're not consciously attentive to being nonviolent.