Pleine conscience – être pleinement présent

Avec : Sami Awad

Extraits marquants

En tant qu'organisation, nous pratiquons la méditation car si nous ne sommes pas capables d'atteindre un espace où il y a la paix dans nos vies, alors nous ne pouvons pas vraiment développer ce leadership qui peut l'apporter dans la communauté.

Sous-titres

WEBVTT

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00:00:00.200 --> 00:00:02.566
En tant qu'organisation, nous pratiquons la
méditation.

2
00:00:02.566 --> 00:00:06.680
Chaque jour, nous commençons par donner
au personnel le temps de méditer,

3
00:00:06.680 --> 00:00:08.560
la pratique de la pleine conscience,

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00:00:08.560 --> 00:00:14.880
la pratique d'être pleinement conscient de
ce qui se passe en moi.

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00:00:14.880 --> 00:00:19.040
Et d'être également pleinement présent dans
le moment

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00:00:19.040 --> 00:00:22.720
et de pouvoir distinguer tous ces
facteurs en moi

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00:00:22.720 --> 00:00:26.640
et conscient de toutes les différentes
conversations qui ont lieu

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00:00:26.640 --> 00:00:29.400
dans ma tête, dans mes pensées
aussi.

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00:00:29.400 --> 00:00:32.280
Et pour commencer à comprendre que
ce sont des conversations,

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00:00:32.280 --> 00:00:35.120
ce sont des pensées, ce sont
des idées et ces pensées et idées

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00:00:35.120 --> 00:00:38.640
Bien sûr, nous déclenchons toujours des
émotions en nous.

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00:00:38.640 --> 00:00:41.800
Et puis, nous voyons le lien
entre le mental,

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00:00:41.800 --> 00:00:45.200
le physique, l'émotionnel, le spirituel, tout
en un.

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00:00:45.200 --> 00:00:48.520
Et si nous voulons parler du
rétablissement de la paix en tant qu'individus,

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00:00:48.520 --> 00:00:52.800
Si nous ne sommes pas capables
d'atteindre un espace où règne la paix

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dans ces domaines dans nos vies

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00:00:55.320 --> 00:00:57.320
alors nous ne pouvons pas vraiment
développer ce leadership

18
00:00:57.320 --> 00:00:59.320
qui peuvent apporter cela à la
communauté.

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As an organization we practice meditation. Every day we start with the staff of having time for meditation, the practice of mindfulness, the practice of being fully aware of what is going on within me. And being also fully present in the moment and to be able to distinguish all of these factors within me and conscious of all the different conversations that are taking place in my head in my thinking as well. And to begin to understand that these are conversations, these are thoughts, these are ideas and these thoughts and ideas of course always trigger emotions within us. And then, we see the connection between the mental, the physical, the emotional, the spiritual, all as one. And if we want to talk about peacemaking as individuals, If we are not able to reach a space where there is peace in these realms in our lives then we cannot really develop that leadership that can bring this into the community.